dobre bialko

[...] moje pierwsze doswiadczenie ze spalaczami ... Wiec jaki polecisz do karnityny lub CLA ?. Co do amino nie wiem ale duzo ludiz mowi ( tlyko mowi ) ze polaczeni bcaa ze zwyklymi aminami jest dobre. A bialko przy diecie redukcyjnej ? białka zbudowane są z aminokwasów:) spalacz venom,tight itp. Zmieniony przez - toom34 w dniu 2008-01-11 23:57:00

białko jako uzupełnienie diety ok, kreatyna ok bcaa jedne i drugie są dobre, ja brałem częściej Treca o-3 pasuje

Nie mozesz sobie pozwolic na wieksza ilosc bialka, dobre A nie obilo ci sie o uszy o ile wzrasta zapotrzebowanie na bialko na hormonach tarczycy? A tak w ogole to nikt ci tutaj w samobojstwie nie pomoze, na wlasna reke - smacznego!

Według mnie Carbo- PHYTOCHEM,biogenix,uNIVERSAL Białko-mXpro,trec,itp glutamina nie używam(za mało kasy) kreatyna - PRO-CREATINE,cell pump,cmr2 Ale najlepszej jeszcze nie ma firmy aby były wszystkie produkty dobre:/ Jak ktoś zna najlepszą firme to niech poda??

[...] 30 min przed treningiem(siłownia, basen, rower, biegi?) MP CREATINE 60min przed treningiem(5g) i 30 min po treningu(5g) w dni nietreningowe 5g raz dziennie rano. UNIVERSAL BEEF AMINO 100% : 1-2x dziennie po 3 tabsy Spalacz - jeszcze nieustalone Jak myślicie? dobre dawkowanie??? połączenie??? Zmieniony przez - mocnyM w dniu 2013-10-09 19:38:51

Sweet whey - zobacz ile tam jest białka. provit to soja. Jedynie ostrovit - ale to nie smakuje. Co to znaczy białko dobre na początek?

Co to znaczy białko dobre na początek? Nigdy nie korzystałem z tego rodzaju suplementacji. Do tej pory starałem się trzymać norme za pomocą odpowiedniej diety.

a mozna tego sojovita na noc wcianc? bo niby białko sojove sie wolno wchłania to teoretycznie powinno byc dobre :)

[...] nie przejmowal. Zacznij jeść zdrowo, ale bez przesady. Nie jakieś tofu czy inne błoto. Ryż, makaron, kasza. Kurczak, schab, karkówka. Warzywa, owoce. Płatki owsiane, orzechy. W dziale kuchnia jest mnóstwo przepisów łatwych i trudnych. Znajdziesz coś na pewno. Kup sobie bialko, SFD jest tanie i dobre. Z treningiem po 3 miesiącach zobaczysz efekty

Olimp Creatine Mega Caps-Polecam,dobre mono.Jesli dieta jest to zakup sobie jakies bialko/gainer w celu jej uzupelnienia.-lecz gdy dieta ci wystarcza to tylko mono

moze to byc jeden posilek bialko zwierzece btw: dobre po treningu jest carbo, po 60 min. posilek

dobre suple, stacki kreatynowe+białko+gainer+witaminy , no i oczywiscie dobra dieta wysokokaloryczna i nie mam bata żebyś nie przybrał. nie szkoda ci zdrowia? ja uważam ze koksy powinno sie brać dopiero jak sie wyczerpie całkowicie swoje możliwosci na odzywkach. a po 4 to raczej nie mozliwe potrenuj jeszcze z 3-4lata na odzywkach i zobaczysz ze da [...]

Nie kupuj sojavit. Białko nie dobre w smaku i nie rozpuszcza sie dobrze.

[...] że skoro jestem już na siłowni to będę się bawił przyrządami :P Jeśli masz w planie pompki, w co wątpie bo FBW ich nie ma a łączenie domatora z siłownią nie jest do końca dobre choć możesz próbować. 3. dieta: redukcja oczywiście Sprawdzasz swoje zapotrzebowanie i dajesz ok. 500kcal mniej 4. dużo białka, żeby dać mięśniom się rozwijać (może [...]

"Zażywane suplementy : Białko, Gainer i Kreatyna " Ty chcesz tą kreatyną mieć efekty podwzględem mięśni czy może na mase? Kreatyna zatrzymuje wode. Zreszta nie wiem po co Ci ona . Nie lepiej pomyslić również nad odżywianiem? Dobrze by było również biegać . Ale pamietaj bieganie po asfalcie czy też chodniku źle wpływa na stawy najlepiej [...]

[...] 6 miesiecy 11. POZIOM BF%: troszke smalcu przybrałem, wkoncu na masie jestem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo-endomorfik 13. STAN ZDROWIA: chyba dobre 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: na treningu raczej trzymam sie zakresu 6-10 [...]

[...] to np. jedzienie 5 razy dziennie weglowodanow - makarony, kasze, ryze, chleb zytni razowy (najlepiej ale mozesz tez inne byle nie z maki pszennej) owoce jakies - banany - dobre na mase , jablka itd. Do tego w kazdym posilku bialko czyli np. pirs z kuraka, indyka, jaja, twarogi chude itd. W sumie to duzo pisania by bylo. Powiem tak nie da sie [...]

cos mi sie kojarzy ze jakies specjalne bialko Treca jest na noc, ale nazwy nie pamietam. A z dobrych jakosci slyszalem ze X5 whey protein dobre jest 1kg/55-65zl ja sobie kupie za 3 dni bo mi sie aktualna konczy...

[...] i zwiększyć masę mięśniową ;) zastanawiam się czy zacząć brać to teraz czy dopiero po redukcji i przez 2 miesiące lecieć ' na sucho ' bez żadnych supli :D jedni mówią tak, drudzy inaczej.. chciałabym żeby ktoś do końca rozwiał moje wątpliwości ;) zastanwiam się czy whey protein 100% professional byłoby dla mnie dobre podczas redukcji :D

Polecam bialko MRM metabolic whey jest to mix wpc i wpi bardzo dobre w smaku polecam wanilie i dobrze wychodzi cenowo 2250kg za 135 zł No i nie ma porównania to olimpa jezeli chodzi o jakość ,a drugie ze ma o wiel lepsze frakcje bialkowe niz sp80